保持专注

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要提高工作学习的生产力,应该考虑优先提高效率而不是堆时间,而效率的关键在于专注。对于大多数人来说,他一天工作8小时,但是可能最多3小时可以保持专注甚至更少。本文将对如何让自己专注时间变长这一话题进行讨论。

本文封面源于pixiv画师花铭的作品《平凡的一天-小云兮开学前做功课》。

工作时专注

知道自己在做什么

平时锻炼专注力

进行冥想

记忆练习

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